KATARZYNA GRAJNERT

psychoterapeuta

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie – ośrodku spełniającym standardy European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

​

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w placówkach pieczy zastępczej w województwie łódzkim, gdzie miałam możliwość obserwowania mechanizmów powstawania trudności emocjonalnych i zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Ugruntowało to moją wiedzę na temat wpływu wczesnych doświadczeń i środowiska wychowawczego na funkcjonowanie psychiczne człowieka, a także wzmocniło przekonanie o wadze roli jaką odgrywa samoświadomość.

​

W swojej pracy kieruję się założeniami terapii poznawczo-behawioralnej, która opiera się na aktywnej współpracy terapeuty i pacjenta oraz charakteryzuje się jasno określonymi celami i poszukiwaniem rozwiązań dostosowanych do indywidualnych potrzeb. W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, akceptacja i zaufanie – wierzę, że to właśnie te elementy tworzą przestrzeń sprzyjającą zmianie i rozwojowi.

​

Wspieram osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, niską samooceną, lękiem, obniżonym nastrojem oraz kryzysem osobistym. Bliska jest mi również praca z młodzieżą i młodymi dorosłymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a wiedzę i kompetencje stale poszerzam uczestnicząc w specjalistycznych kursach i szkoleniach.