
PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA
Psychoterapia poznawczo–behawioralna jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych, niepożądanych zachowań oraz trudności emocjonalnych. Charakteryzuje się ustrukturyzowanym, zorientowanym na cele, sposobem współpracy terapeuty i klienta. Ważne elementy tego nurtu terapeutycznego to:
bezpieczna i silna relacja między klientem a terapeutą
monitorowanie postępów
podkreślanie pozytywnych aspektów codzienności i mocnych stron klienta
bazowanie na wartościach i aspiracjach klienta
psychoedukacja - budowanie wiedzy klienta nt. natury jego problemu
ramy czasowe - terapia prowadzi do osiągnięcia celów w określonym czasie
plany działania - “prace domowe”, dzięki którym to, co dzieje się na sesji terapeutycznej ma swoją kontynuację w życiu klienta
korzystanie z konkretnych technik i metod adekwatnych do konkretnego problemu
Wierzymy, że właśnie ten nurt psychoterapeutyczny daje możliwość skutecznego rozwiązywania problemów klienta i leczenia większości zaburzeń psychicznych. Efektywność psychoterapii poznawczo-behawioralnej jest stale dokumentowana licznymi badaniami klinicznymi prowadzonymi na całym świecie.